L'accompagnement sophrothérapeutique s’appuie sur les techniques de la sophrologie, dans une perspective humaniste et existentielle. Elle va permettre progressivement à la personne: 

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• de s'ancrer dans le présent et de revisiter des problèmes émotionnels, psychologiques de son passé,

• d'identifier et d'accueillir ses émotions et en donner du sens,

• de diminuer l'anxiété, le stress,

• de renforcer la confiance en soi, l'estime de soi,

• d'améliorer sa qualité de vie, son quotidien en faisant appel à ses propres ressources,

• ​de traverser ses difficultés intérieures, et de (re)construire un lien conscient et libre avec son existence.

• d'accueillir ses capacités d'avenir, 

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La pratique de la sophrologie existentielle assidue laisse entrevoir progressivement une évolution dans la perception et l'expérience vécue du corps propre. Aussi un mouvement des émotions, des idées et des pensées va contribuer à donner du sens à l'existence.

Un corps vivant est un corps en mouvement, qui s'exprime, qui pense, qui porte un regard nouveau à la fois sur lui-même et sur le monde dans lequel il évolue dans sa relation présentielle.

L'accompagnement sophrothérapeutique contribue à développer et renforcer la dimension expressive et communicative du corps habité, d'une parole incarnée et d'une nouvelle dynamique énergétique dans le positionnement de l'être de la personne.